Como a infidelidade financeira afeta a saúde mental

Antes de amarrarmos o nó e unir nossas finanças, meu marido e eu decidimos cada um ficar com um cartão de crédito de nossos dias de solteiros. Limites mais altos em caso de emergência e a capacidade de cobrar um presente surpresa despercebido solidificaram nossa decisão. Mas, ao examinar nossas cobranças conjuntas de cartão de crédito no mês passado, pensei em nossos cartões individuais e em como seria fácil para qualquer um de nós ser financeiramente infiel.
A infidelidade conjugal é amplamente conhecida, mas pesquisa mostra que a infidelidade financeira está em alta. 41% dos adultos americanos relataram que ocultaram contas, dívidas ou hábitos de consumo de seus parceiros. UMA pesquisa recente determinou que a geração do milênio tem quase duas vezes mais probabilidade de esconder dinheiro ou contas de parceiros do que outras gerações.
Optar por manter as escolhas financeiras ocultas de um ente querido - por mais inofensivas que pareça - pode ter repercussões significativas nos relacionamentos e na saúde mental.

sintomas de transtorno de estresse pós-traumático incluem

Esconder as finanças quebra a confiança

Esconder ou mentir deliberadamente sobre as finanças cria uma barreira até mesmo nos relacionamentos mais fortes. Quando exposta, quebra um componente essencial das parcerias: a confiança. Sem o elemento fundamental de confiança , os casais podem enfrentar uma batalha difícil que exigiria tempo, esforço concentrado e apoio profissional para se reconstruir.
“É difícil restaurar a confiança depois de quebrada”, disse a terapeuta do Talkspace, Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, de Washington D.C. “Quando um dos parceiros esconde informações do outro ou encobre, é normal sentir-se traído, culpado, ansioso ou deprimido. Tudo isso pode levar a problemas e afetar nossa saúde mental. ”
Megan McCoy, professora da Kansas State University, especializada em terapia financeira, disse à NPR que as brigas por dinheiro costumam ser mais intensas e duram mais porque o dinheiro está relacionado a eventos significativos da vida, como economias para a faculdade ou aposentadoria.
Perceber a decepção de alguém que você ama aumenta a dor. “É difícil imaginar que alguém pudesse ser tão falso com você, alguém que você pensava que entendia e podia ler”, disse ela.

Quanto maior o segredo, maior o estresse de longo prazo

Viver uma vida dupla cheia de preocupações pode enviar os níveis de estresse às alturas. Ele descobrirá essa conta extra? Ela vai descobrir sobre meu jogo compulsivo? Ele verá a dívida do meu cartão de crédito? Existem muitos fatores de estresse na vida cotidiana - incluindo alguns que podem te surpreender - mas à medida que os riscos financeiros aumentam quando você trapaceia financeiramente, os níveis de estresse também aumentam.
O estresse de longo prazo pode ter um impacto duradouro em sua saúde e afetar negativamente seus sistemas imunológico, digestivo, do sono e reprodutivo. o Instituto Nacional de Saúde Mental adverte que o estresse crônico pode levar a complicações como doenças cardíacas, pressão alta, diabetes e problemas de saúde mental, como depressão. As escolhas financeiras que você esconde têm implicações que podem durar muito depois de uma transação secreta.

A ansiedade financeira é amplificada

Sentir-se nervoso, suar, aumentar a frequência cardíaca e ter problemas para dormir são apenas alguns dos sintomas comuns relacionado à ansiedade, que pode desenvolver-se a partir de infidelidade financeira. Todos nós experimentamos esses sentimentos de vez em quando, mas em alguns casos, os indivíduos podem desenvolver transtornos de ansiedade , onde os sintomas não diminuem e costumam piorar com o tempo. O inverso também pode ser verdadeiro. UMA estudo do Royal College of Physicians descobriu que cerca de metade das pessoas com problemas como ansiedade também lutam contra dívidas problemáticas.
As finanças, em geral, são uma fonte comum de ansiedade. É um dos questões principais casais brigam e, com a aposentadoria dos baby boomers, isso se tornou um problema ainda mais significativo. Mas não está afetando apenas as gerações mais velhas. UMA estudo da Northwestern Mutual descobriram que quase 25% dos millennials se sentiram fisicamente doentes por causa de suas finanças e mais da metade se sentiu deprimida. Aborde o segredo e o engano entrelaçados na infidelidade financeira, e você verá como essa forma de trapaça pode fazer a ansiedade disparar.

As mentiras começam a virar bola de neve

Qual é o problema de um recibo destruído, uma grande aposta ou um empréstimo privado? Na verdade, é mais perigoso do que você pensa. o efeito bola de neve aplica-se à mentira - não importa o assunto. Pesquisadores que estudaram a atividade cerebral de pessoas que contavam pequenas mentiras, descobriram que eram mais propensas a contar mentiras maiores no futuro.
“Quer se trate de evasão de impostos, infidelidade, doping nos esportes, inventando dados na ciência ou fraude financeira, os enganadores muitas vezes se lembram de como pequenos atos de desonestidade aumentaram como uma bola de neve com o tempo e de repente se viram cometendo crimes muito grandes”, coautor do estudo Tali Sharot disse em um artigo de notícias .
Como cada casal é diferente, Catchings nos incentiva a pensar além das generalizações. Se não houver repercussões, a pessoa pode continuar a enganar. Ele ou ela pode, em vez disso, sentir remorso e interromper o comportamento.
“O ponto principal é reconhecer que precisamos de ajuda e sermos capazes de lidar com nossos medos”, disse Catchings. “É muito melhor ser honesto e trabalhar as questões de relacionamento centradas no dinheiro o mais cedo possível, em vez de ter que lidar com uma montanha de histórias e mentiras que podem realmente destruir o relacionamento.”
Trabalhando juntos como um casal em um espírito de abertura, vocês podem definir o roteiro que levará a um fortalecimento relação e liberdade no caminho da recuperação.