Como posso encontrar um psicólogo infantil perto de mim?

Como pai, um de seus maiores desejos é que seu filho tenha uma vida feliz. Mas todo mundo lida com obstáculos e, às vezes, seu filho pode estar lidando com uma situação para a qual você não está preparado para lidar. Também existem situações complexas com as quais as crianças de hoje muitas vezes precisam lidar, que podem ser muito diferentes daquelas que você lembra de sua própria infância.

O desafio para a maioria dos pais é como fornecer as habilidades necessárias de que seus filhos precisam para lidar com os altos e baixos da vida e apoiá-los tanto quanto precisam. Mais importante ainda, reconheça quando pode haver um problema mais sério ou problema de saúde mental que requeira ajuda profissional.

Como posso saber se meu filho precisa de ajuda?

Antes de procurar um psicólogo infantil perto de mim, preciso ter certeza de que meu filho está passando por uma condição que requer ajuda profissional. Como posso saber se meu filho está triste ou lutando com um problema de saúde mental? Às vezes, seu filho pode não deixar você saber que está infeliz, por isso é preferível procurar sinais de alerta de que pode haver um problema.

Meu filho está deprimido?

É normal sentir-se triste em diferentes momentos de nossas vidas - é uma resposta natural a situações desagradáveis. No entanto, quando seu filho se sente persistentemente triste e experimenta constantes humores que afetam suas atividades sociais normais, pode ser um sinal de depressão. Alguns dos sintomas de depressão em crianças incluem:

Irritabilidade ou raiva
Tristeza persistente ou desespero
Dificuldade de concentração
Sintomas físicos como dores de cabeça e de estômago que não respondem ao tratamento
Fadiga e baixa energia
Retraimento social
Mudanças repentinas no padrão de sono
Mudanças no apetite
Sentimentos de inutilidade ou culpa

Meu filho está ansioso?

A ansiedade faz parte do nosso instinto de sobrevivência. Quando confrontados com uma situação ameaçadora, nossos cérebros e corpos respondem entrando no modo de segurança. Pessoalmente, não tinha certeza de até que ponto poderia decidir consultar um psicólogo infantil perto de mim sobre os sentimentos de ansiedade do meu filho.

Você pode notar alguns comportamentos ansiosos, mesmo quando seu filho não tem um transtorno de ansiedade. Esses sintomas podem não aparecer com clareza, a menos que ocorram com frequência ou interfiram em suas atividades diárias. Uma criança que está lidando com um transtorno de ansiedade pode apresentar qualquer um dos seguintes sintomas:

Agitação intensificada
Inquietação
Incapacidade de foco
Sintomas físicos como dores de cabeça ou de estômago
Birras constantes
Choro persistente
Problemas antes da escola por causa de roupas, cabelo, sapatos, meias
Problemas depois da escola por causa do dever de casa
Dificuldades com transições dentro da escola e entre a escola e uma atividade / esporte
Dificuldade em dormir

Além desses, o Anxiety and Depression Association of America compilou uma folha de triagem com perguntas que os pais que acham que seu filho pode ter um transtorno de ansiedade podem responder. Como pai, tenho sido muito aberto com meus filhos e compartilhei os resultados dessas avaliações com meu filho depois de consultar um psicólogo infantil perto de mim sobre sua ansiedade.

Meu filho está lutando com TDAH?

A maioria das crianças saudáveis exibe comportamento hiperativo ou impulsivo em um momento ou outro. Por exemplo, crianças em idade pré-escolar tendem a ter períodos de atenção mais curtos e são incapazes de manter uma atividade por muito tempo. Mesmo crianças mais velhas e adolescentes podem ter períodos curtos de atenção, dependendo de seu nível de interesse em uma determinada tarefa. Essa desatenção não significa necessariamente que seu filho esteja lidando com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

De acordo com Centro de Controle de Doenças (CDC) , uma criança com TDAH pode:

Devaneio muito
Esqueça ou perca muito as coisas
Contorcer-se ou inquietar-se
Fala muito
Cometa erros descuidados ou corra riscos desnecessários
Tem dificuldade em resistir à tentação
Tem dificuldade em se revezar
Tem dificuldade em se relacionar com outras pessoas

Esses sintomas, por si só, não são um indicador de TDAH, portanto, será útil obter uma opinião de um médico ou profissional de saúde mental licenciado antes de tentar um diagnóstico.

Obtendo ajuda para meu filho

No passado, quando eu tinha preocupações de que meu filho estava lutando contra uma doença mental, a primeira coisa que fiz foi pedir ajuda a um psicólogo infantil perto de mim. Existem especialistas que se especializam no tratamento de crianças com TDAH, depressão e transtornos de ansiedade, então você deve reservar um tempo para encontrar o ajuste certo para seu filho.

Existem diferentes tipos de psicólogos infantis especializados em diferentes áreas do desenvolvimento infantil. Lembre-se disso ao procurar os serviços de saúde mental adequados para as necessidades do seu filho. Por exemplo, psicólogos infantis anormais se especializam em trabalhar com crianças e adolescentes que lidam com transtornos mentais. Os psicólogos adolescentes são os mais capacitados para tratar crianças entre 12 e 18 anos que sofrem de doenças mentais.

Esses psicólogos infantis trabalham com diferentes planos de tratamento, dependendo de qual é o mais adequado para a criança. Esses métodos de tratamento incluem terapia cognitivo-comportamental ( CBT ), que ensina as crianças a substituir pensamentos negativos por positivos, bem como terapia de habilidades sociais ou aconselhamento do luto caso precisem de ajuda para lidar com a perda de um ente querido ou animal de estimação.

Além da terapia individual, um psicólogo infantil pode recomendar terapia familiar , se você estiver passando por uma fase turbulenta como um divórcio. A terapia de grupo também ajuda as crianças a desenvolver habilidades sociais e estimula sua capacidade de comunicação.

Como posso encontrar um bom psicólogo infantil perto de mim?

Os pais querem o melhor para seus filhos, e isso inclui conseguir o especialista certo para trabalhar com eles. Isso pode ser assustador, cada criança tem suas próprias necessidades únicas. Quando estava procurando por um psicólogo infantil perto de mim, encontrei um terapeuta confiável pesquisando e alcançando diferentes profissionais. Encontrar o psicólogo certo nem sempre é tão fácil, no entanto - precisa ser adequado para a personalidade do seu filho e seus desafios - para que você não tenha que ficar com o primeiro que consultar. Ao avaliar as credenciais e fazer perguntas sobre os procedimentos e histórico da terapia, você pode encontrar um excelente psicólogo infantil que estará lá para ajudar seu filho sem julgamento.

Também pode ajudá-lo a falar com alguém que possa ter uma ideia sobre o que seu filho está passando, o professor de seu filho ou o orientador escolar. Eles podem recomendar um profissional qualificado que possa ajudar. Mais importante ainda, você deve conversar com seu filho sobre suas lutas e preferências - com o que ele se sente confortável - e certifique-se de que ele se sinta confortável com o psicólogo ou terapeuta antes de iniciar as sessões.

o que é uma habilidade de enfrentamento

Onde encontrar um bom psicólogo infantil perto de mim

Existem vários sites que podem ajudá-lo a encontrar um bom psicólogo infantil, como o American Psychological Association (APA) localizador de psicólogo que permite procurar um profissional próximo, usando seu CEP ou endereço. o Diretório de terapeutas do Talkspace também foi útil quando eu estava procurando um psicólogo infantil perto de mim.

Você pode tornar o tratamento muito mais simples para seu filho, envolvendo-se no processo. Isso envolve a participação em sessões de aconselhamento, criando um ambiente mais aberto para que seu filho se comunique livremente, mantendo-o ocupado com atividades envolventes e encorajando-o a escrever seus sentimentos em um diário para ajudá-lo a expressar e processar melhor suas emoções.

Enquanto se concentra na saúde e no bem-estar do seu filho, não se esqueça de obter o apoio de que você precisa. Consultando seu próprio terapeuta ou optando por terapia online pode ajudar a garantir que você está no seu melhor e pode atuar como um forte apoio para seu filho.