Caro terapeuta: Minha família fez isso comigo, certo?

Enquanto meu terapeuta e eu cavamos mais fundo em meu passado para descobrir o que precisa ser feito para um futuro melhor, tenho pensado muito sobre minha família.

- por usuário anônimo do Talkspace

Por mais que odeie admitir, não posso deixar de pensar que minha família é um dos maiores motivos pelos quais terminei em terapia para começar. Não, eu não fui abusado, negligenciado ou prejudicado de qualquer forma. Mas, apesar de suas melhores intenções, minha família não teve sucesso em me ensinar as habilidades necessárias para a vida que eu precisava para me manter em pé, abraçar minha individualidade ou defender minhas decisões.

Então, novamente, talvez não fosse função da minha família me ensinar isso.

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Todos nascemos em famílias com seu próprio conjunto único de circunstâncias, personagens e temperamentos. Algumas famílias são mais protetoras do que outras - algumas são muito menos. Na maioria das vezes, não podemos realmente escolher qual família será nossa, ou o que isso vai nos ensinar, ou como isso vai nos criar. Portanto, nessa perspectiva, todos nós temos que fazer diligência e tentar ser o mais responsável por nossas ações e decisões o mais humanamente possível. Também significa usar nossa família em qualquer desculpa paraser menos do que tudo o que podemos sernão é uma ótima maneira de passar pela vida. Cada pessoa tem que decidir quem vai se tornar, e eu não sou diferente.

Dito isso, o que aprendemos e vivenciamos como crianças molda indiscutivelmente quem nos tornamos adultos. E eu sou um produto de minha educação.

Minha família teve uma vida difícil. Ao longo dos anos, enfrentou uma série de eventos infelizes que ocorreram muito próximos uns dos outros. Isso deixou alguns membros da minha família em uma espécie de estado suspenso de preocupação e apreensão, bem como na defensiva e na desconfiança. Então, quando jovem, fui ensinado a não confiar em ninguém, valorizar o sigilo e manter as pessoas a uma distância considerável. E embora eu sempre tenha sido racional e lógico o suficiente para entender que esses não são valores, de alguma forma eles se enraizaram em minha personalidade.

Como resultado, estou sempre enfrentando uma batalha interna quando se trata de fazer escolhas, independentemente de quão grandes ou pequenas elas sejam. O que é realmente frustrante.

Até recentemente, eu nunca percebi como é fácil confundir pensamentos intrusivos com instintos. Além disso, com base no que sou capaz de compreender após várias semanas de terapia, nossos instintos estão na verdade diretamente ligados aos nossos valores. E porque minha família concedeu seus “valores” a mim, como as famílias costumam fazer, agora tenho muito trabalho pela frente na terapia. O fato é que eu não tinha ideia de quais eram meus valores, mas aos poucos os estou descobrindo.

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Minha família pode ter me criado, mas sou eu quem decide quanta influênciaseusos valores vão durarminhavida.

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