Moradores da cidade, adotem o poder de cura da natureza

Por alguma razão, é muito fácil esquecer que a natureza tem o poder de nos impactar da mesma forma que qualquer outra coisa viva pode.

Dependendo de quem somos - caminhantes, observadores de pássaros ou habitantes devotos da cidade - uma viagem ao deserto pode apresentar uma oportunidade de fazer um treino duro, um vislumbre de uma raça rara de martim-pescador ou uma tentativa de uma expedição onde nossa sobrevivência habilidades (se houver) são testadas.

De casa, o ar livre pode parecer sem graça e enfadonho. Mas, aqueles de nós que abraçam a natureza entendem que estar do lado de fora pode nos ajudar a expandir nossas mentes, esticar e fortalecer nossos corpos e nos maravilhar e rejuvenescer de maneiras únicas que nos farão voltar para mais. Percebemos que a natureza está viva, cheia de beleza e complexidade marcantes que muitas vezes estão escondidas em sua simplicidade enganosa.

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Quando as pessoas planejam ir para um acampamento, elas tendem a pensar nisso como uma série de atividades de “acampamento” conectadas. Eles provavelmente vão assar s'mores, dar uma caminhada na floresta - possivelmente tendo um vislumbre de alguma vida selvagem e passar algum tempo vendo os pontos turísticos.

Embora todas essas coisas sejam divertidas, acho que a maioria das pessoas sabe que as experiências mais emocionantes que podemos ter ao ar livre são aquelas que resultam de estar na natureza.

Pense em assistir o pôr do sol, ouvir a água escorrendo da neve derretida e sentir o calor do sol enquanto relaxa em uma praia tranquila. Essas não são exatamente as coisas que a maioria de nós consideraria como metas que anotaríamos em nossas listas de 'tarefas a fazer'. Em vez disso, pensamos nessas coisas como “os destaques” do passeio em si. E, de certa forma, eles são.

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A natureza certamente pode fornecer uma fuga dos pings, buzzes, alertas de cotações da bolsa e e-mails exigentes que inundam nossas vidas diárias. Os cheiros, visões e movimentos de nosso mundo vivo nos ajudam a nos conectar com a terra e outras pessoas ao nosso redor. Estar na natureza pode ter um efeito significativo em nosso bem-estar mental, e é por isso que a conexão entre nossas mentes e a natureza tem sido o assunto de várias estudos .

“Todos precisam de beleza, além de pão, lugares para brincar e orar, onde a natureza possa curar e dar força ao corpo e à alma.” -John Muir

Uma viagem ao ar livre é uma ótima maneira de contemplar os relacionamentos que compartilhamos uns com os outros. O crescente corpo de pesquisas científicas que apóia essa ideia está ganhando força. Há razões para acreditar que o tempo que passamos na natureza pode afetar nosso humor e auto-estima, aliviar a depressão e ter um efeito terapêutico geral.

A ironia aqui é que você está lendo tudo isso em algum tipo de tela. Portanto, estou encorajando você a fazer uma caminhada, relaxar na praia ou passear em um parque com alguém de quem você gosta. Passe algum tempo apreciando os pontos turísticos inesperados que você certamente encontrará. Você ficará surpreso com o quanto você vai entender sobre você e o mundo.

Estar na natureza muitas vezes fornece às pessoas uma visão revolucionária sobre suas vidas, bem como a força de que precisam para agir sobre isso!

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