7 maneiras pelas quais o medo faz você se contentar com menos em seu relacionamento
Muitos clientes vêm para a terapia me dizendo que eles não se sinta feliz ou realizado em seu relacionamento . Em vez de ficarem entusiasmados por estar com seu parceiro, eles se sentem presos, entediados e presos. Quando discutimos a ideia de sair, porém, muitos desses clientes ficam ansiosos ou totalmente apavorados com a perspectiva.
Por que as pessoas se contentam com menos nos relacionamentos? Por que eles acabam presos em relacionamentos sem amor ou conflitantes, sentindo que não há saída? E como você pode saber se está se contentando com menos em seu próprio relacionamento?
Efeito do medo na inércia do relacionamento
A principal razão pela qual as pessoas se acomodam nos relacionamentos é o medo. Existem muitas maneiras diferentes de expressar esse medo, incluindo:
- Medo do desconhecido
- Medo de ficar sozinho
- Medo de machucar seu parceiro saindo
- Medo do que as pessoas vão pensar se você terminar
- Medo de uma mudança financeira ou de estilo de vida que acompanharia uma separação
- Medo de não encontrar um parceiro melhor se você sair
- Medo de que seu parceiro seja o único que achará você adorável
Todos esses medos, e outros, podem paralisar as pessoas e impedi-las até de cogitar a ideia de deixar seus parceiros.
Papel da baixa autoestima em se contentar com menos
Um dos principais contribuintes para essa lista de medos é a baixa auto-estima. Se vocês duvide do seu próprio valor , então é fácil presumir que você nunca encontrará outro parceiro, e que nunca aparecerá ninguém que o tolerará, nem pense em cuidar de você.
Sentimentos de inferioridade e inadequação podem, portanto, levar a ficar com seu parceiro atual, apesar de saber em seu coração que é um ajuste ruim. Trabalhar com seus próprios sentimentos de autoestima pode ajudá-lo a seguir em uma direção positiva.
Buscando a aprovação de outros
O medo de mudar sua vida, ou a imagem de sua vida que os outros veem, também é importante enfrentar. Muitos de nós fomos criados para ser “bons” e tentar nos encaixar a todo custo. Romper ou divorciar-se quando outros podem desaprovar essa escolha pode ser muito difícil se você sempre tentou obter a aprovação dos outros.
Trabalhar em seu desejo de agradar aos outros pode ser fundamental para permitir que você tenha espaço para decidir se permanecer em seu relacionamento é a escolha certa.
O papel do seu passado no presente
Uma razão pela qual as pessoas permitem que o medo as impeça de seguir em frente está enraizado em seu passado . Se você foi criado por pais que não se amavam, mas permaneceram juntos por medo ou inércia, você pode, subconscientemente, associar o casamento - ou um relacionamento de longo prazo - com sentimentos de amargura, tristeza ou empacamento.
Se você reconhece que seus pais não se divorciaram por medo, você também pode não se divorciar, ou não romper, porque acha que seria extremamente difícil e o destruiria emocionalmente.
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Você nunca deveria ter que 'se acomodar'
Se você sentir que está se acomodando, e esse pensamento o incomoda, não importa o quanto tente empurrá-lo para o fundo da mente, a terapia pode ajudá-lo a esclarecer seus sentimentos e decidir como proceder. Pode ser que seu parceiro não seja o problema, e sua visão dos relacionamentos seja distorcida, devido à sua educação ou histórico de relacionamento. Ou pode ser que você não deva estar em seu relacionamento atual, mas você não pode sair porque está preso na areia movediça do medo e da dúvida.
Não deixe o medo impedi-lo de descobrir se você seria mais feliz sozinho ou com um parceiro diferente, no entanto. Você só tem uma vida e deve a si mesmo se esforçar para alcançar a felicidade e a realização.
