Jornada de um jovem terapeuta: encontrando o caminho através dos escombros
“Ser testado é bom. A vida desafiada pode ser o melhor terapeuta. ” - Gail Sheehy
- por Angela Gunn, LCSW / Talkspace Therapist
A devastação do recente terremoto do Nepal naturalmente despertou compaixão dentro de mim, mas também uma forte reação emocional de um tipo diferente. Isso me compeliu a compartilhar minha própria história de autodestruição e cura com você - uma crônica de eventos que finalmente me levou a me tornar um terapeuta. Embora eu não possa imaginar o que o povo nepalês está passando agora, gostaria de lembrar o restante de nós que nossa turbulência pessoal e experiências dolorosas ainda são válidas e dignas de serem ouvidas. E então, vou compartilhar o meu com você agora.
Pema Chodron escreve: “Somente na medida em que nos expormos continuamente à aniquilação, o que é indestrutível em nós pode ser encontrado”. Essas palavras são muito mais do que encorajamento para perseverar. Eles transmitem uma mensagem poderosa de esperança; se buscarmos e confrontarmos perpetuamente o que nos assusta e pode nos aniquilar, encontraremos as partes mais fortes de nós mesmos. E, quando tivermos oportunidade, devemos escolher e abraçar essas experiências, enquanto saboreamos o processo de lidar com elas sem ter conhecimento do resultado final. É assim que podemos florescer em seres lindos.
“E chegou o dia em que o risco de permanecer firme em um botão era mais doloroso do que o risco de florescer.” - Anais Nin
Minha destruição começou lentamente. Muito antes de ser terapeuta, eu lutava contra quem eu era e o que estava fazendo em um relacionamento abusivo. Eu estava pensando em por que estava frequentando uma igreja que oprimia, suprimia e controlava meu próprio ser. E o que me fez viver de acordo com as expectativas, culpas e pressões provenientes de inúmeras forças reais e imaginárias? Eu estava implodindo lentamente, perdendo minha paixão pela vida. Os alicerces sobre os quais o construí continuaram a desmoronar. Eu estava ficando mais escuro, minha dor era mais difícil de esconder e eventualmente impossível de evitar.
Eu precisava fazer mudanças drásticas. Então, deixei minha igreja, parceiro, casa suburbana, círculo social e carreira, e segui em frente através da minha dor e dos escombros do que uma vez foi minha vida. Eu me mudei para o outro lado do país, mergulhei no aprendizado da cura e como ser um terapeuta eficaz e encontrei novas comunidades onde fiz conexões duradouras. Talkspace é um deles. Ele me forneceu uma válvula de escape incrível para alcançar indivíduos em todos os estágios de destruição, permitindo-me segurar sua mão enquanto os colocava no caminho para uma vida melhor. Ao mesmo tempo, tenho uma equipe notável de outros terapeutas, cada um em seu próprio caminho, para segurar um espelho reflexivo de minhas próprias experiências.
Mal sabia eu que a terapia me abriria para a introspecção diária e me ajudaria a evoluir como pessoa. Por isso, sou extremamente grato.
Ainda estou construindo as bases da minha vida atual. Mas minha jornada pessoal me permitiu expandir minha capacidade de empatia, ajudou-me a compreender como me envolver com outras pessoas e me ensinou como permanecer no momento enquanto enfrento tudo o que a vida tem a oferecer. A 'aniquilação' não me destruiu - permitiu-me reconstruir a minha vida. E depois de enfrentar isso, pude ficar sozinho comigo mesmo pela primeira vez, aceitar a pessoa que sou e recuperar a esperança de um futuro melhor. Sim, mesmo com a infestação de baratas incômodas, o fogão que não funciona e a localização infeliz de uma boate logo abaixo do meu pequeno estúdio.
A destruição, como o terremoto do Nepal, é inevitável. Isso leva a uma reação e mobilização mundial para cuidar dos feridos e reconstruir o que foi destruído. Mas a destruição mais significativa e impactante possível é o tipo que escolhemos livremente para nós mesmos.
