4 maneiras pelas quais os locais de trabalho podem melhorar o bem-estar do funcionário durante o COVID-19

Quando o COVID-19 apareceu pela primeira vez, uma das mudanças mais notáveis ​​que observei foi o impacto nos locais de trabalho. De repente, as empresas foram forçadas a se preocupar com a vida de seus funcionários fora do trabalho de uma forma que nunca fizeram antes. Tornou-se praticamente impossível esconder o fato de que você era cônjuge, pai, cuidador, mamãe / papai peludo - alguém que tinha responsabilidades fora do seu trabalho diário.

Trabalho e vida começaram a se fundir, permitindo que chefes, subordinados diretos e colegas vissem a si mesmos e aos outros como seres inteiros, em vez de simplesmente como funcionários ou colegas. Ao mesmo tempo, essa fusão de trabalho e vida praticamente apagou quaisquer fronteiras entre as horas de trabalho e as horas não laborais, levando a um aumento do emprego esgotamento e exaustão. Mesmo como empresário, sem ser capaz de fazer muitas das minhas atividades normais fora do trabalho - como sair com amigos, ir à academia e viajar - notei um aumento nas minhas tendências workaholic e tenho lutado para encontrar um equilíbrio de trabalho / vida sustentável.

tratamento de doenças mentais na década de 1950

Este é um novo terreno para todos nós - trabalhar durante uma pandemia - e haverá muitas tentativas e erros conforme encontrarmos nosso caminho neste novo modo de vida. Se você está procurando um lugar para começar, aqui estão quatro sugestões sobre como os locais de trabalho podem melhorar o bem-estar dos funcionários durante o COVID-19.

1. Incentive uma folga

As linhas entre trabalho e vida estão confusas no momento. Com o Zoom e as reuniões virtuais sendo a norma para muitas interações de funcionários - e sem muitas atividades extracurriculares para ocupar o tempo das pessoas - os funcionários estão mais 'disponíveis' do que nunca. Isso, no entanto, não significa que você está agendando reuniões fora do horário de trabalho nem espera que seus funcionários trabalhem mais do que o normal. Só porque alguém está “disponível” não significa que deva alocar esse tempo para trabalhar Há montagem provas que trabalhar sem parar é contraproducente e prejudicial à saúde mental, levando a ansiedade , depressão e esgotamento.

Adam Grant, professor da Wharton e psicólogo organizacional, tweetou no início da quarentena: “Se você está trabalhando em casa, a pandemia estendeu a jornada média de trabalho em 2 a 3 horas. Agora é o momento ideal para reverter essa tendência testando 6 horas dias de trabalho ou semanas de trabalho de 4 dias. ” Este é um grande lembrete de que as empresas têm a oportunidade de se adaptar a novos desafios e criar mudanças positivas para seus funcionários. Já ouvi falar de empresas que concedem dias extras de COVID-19 PTO a seus funcionários, reconhecendo a realidade de jornadas maiores de trabalho durante a pandemia.

2. Pratique compaixão

Não espere que os funcionários estejam em seu jogo A agora. Quando as pessoas estão em vôo ou em modo de sobrevivência de vôo - uma resposta natural a uma pandemia mortal - elas inevitavelmente terão mais dificuldade em serem criativas e produtivas. De fato, Barbara Frederickson’sAmplie e construa a teoria das emoções positivas argumenta que a visão das pessoas do que é possível - como em sua visão periférica real - se estreita quando elas não se sentem seguras. Portanto, seja compassivo com o ponto em que as pessoas estão e lembre-se de que elas estão fazendo o melhor que podem.

3. Crie Segurança Psicológica

Criar segurança psicológica é sempre uma meta importante no local de trabalho, mas nunca foi tão importante como agora. A COVID-19 abalou profundamente a maioria das pessoas, deixando-as questionando se suas necessidades mais básicas - comida, abrigo, saúde - serão atendidas. A última coisa com que eles precisam se preocupar é com a política do escritório e se serão julgados por não terem mostrado o que têm de melhor nos últimos meses. Os funcionários precisam saber que seus sentimentos e emoções são importantes, que seu local de trabalho se preocupa com eles como pessoas, não apenas com sua produtividade. Você pode dar o exemplo sendo vulnerável e compartilhando seus próprios sentimentos sobre o que está acontecendo ou simplesmente perguntando a seus funcionários: 'Como você estárealmentefazendo? ”

4. Adicione serviços de saúde mental ao seu plano de benefícios

Embora seja óbvio que estamos passando por uma crise de saúde física, pode ser menos óbvio que também tenhamos uma crise de saúde mental. As pessoas estão experimentando ansiedade e depressão de uma forma profunda, sofrendo do jeito que as coisas eram e apavoradas com o que o mundo vai se tornar. Além de pensar em protocolos de limpeza, distanciamento social e políticas de trabalho remoto, é vital que as empresas descubram como apoiar a saúde mental e o bem-estar de seus funcionários também. Adicionar um serviço como o Talkspace ao seu plano de benefícios para que os funcionários possam ter acesso a terapias acessíveis no conforto de suas casas será fundamental para ajudá-los - e a empresa como um todo - a enfrentar esses tempos incertos.

muito da ansiedade associada a falar em público vem da falta de experiência em fazer discursos.

Por mais difíceis que tenham sido os últimos meses, fiquei agradavelmente surpreso ao ver quantas empresas se uniram para cuidar de seus funcionários. Espero que essa mentalidade de priorizar as pessoas continue em um mundo pós-COVID e que o futuro do trabalho pareça mais flexível, mais sustentável e, em última análise, mais humano. Pode não haver momento melhor para mudar o local de trabalho para melhor.