4 efeitos que o relacionamento de seus pais tem sobre você

Seu pais são, provavelmente, as primeiras pessoas com quem você interage em sua vida. Eles definem seu padrão para tudo - desde quais valores você desenvolve até quais são seus interesses - especialmente, como são seus relacionamentos com os outros (romanticamente e platonicamente )

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Antes que você comece namoro , comece a pensar em começar a namorar, ou até mesmo em ver personagens namorando em seus programas de TV e filmes favoritos, o primeiro relacionamento que você provavelmente terá é entre seus pais. Isso diz muito sobre o que você mais tarde considera “normal” ou “não normal” entre parceiros românticos. Nas amizades, você pode se sentir atraído por pessoas que o lembram de seus pais por vários motivos.

4 Afeta o relacionamento de seus pais sobre você

O debate “natureza versus criação” pesa quanto de sua personalidade e comportamento veio de seus genes e quanto veio de como você foi criado. Em ambos os lados, isso tem a ver com seus pais. Abaixo estão quatro maneiras pelas quais o relacionamento de seus pais pode ter impactado sua vida adulta.

1. Seus próprios relacionamentos românticos

Antes de seus pais serem seus pais, eles eram um casal apaixonado como qualquer outro. Lembre-se de como seus pais interagiam de maneira romântica.

Eles se deram as mãos ou demonstraram afeto um pelo outro? Eles ainda iam a encontros? Eles participaram igualmente nas tarefas domésticas? Eles fizeram coisas boas um para o outro? Ou, se eles se separaram, foram agradáveis e amigáveis um com o outro perto de você, ou eles falaram mal do outro pelas costas?

Nossos pais modelam tudo para nós no início, incluindo como as pessoas abordam o romance. As coisas que você gosta no relacionamento de seus pais, muitas vezes acabamos querendo para nós mesmos, porque vimos que isso deixava nossos pais felizes. Mesmo se acabarmos querendo algo em nosso relacionamentos românticos isso é completamente diferente do que vimos entre nossos pais, estamos aprendendo e identificando as coisas que se tornaram fontes de infelicidade.

2. Sua capacidade de ser vulnerável

Se você viu que qualquer demonstração de vulnerabilidade por parte de um dos pais levou à demissão, menosprezo ou invalidação pelo outro, isso prejudicará seriamente seu desejo de se tornar vulnerável aos outros.

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E embora isso possa não parecer grande coisa no papel, ser vulnerável - com amigos, família, parceiros românticos e, sim, com seu terapeuta - é o que leva ao crescimento e mudar. Promove a intimidade com os outros, porque dar um vislumbre de quem você realmente é os incentiva a fazer o mesmo.

3. Como você lida com o conflito

Muitas vezes temos a tendência de repetir padrões de conflito que vimos no relacionamento de nossos pais em nossos próprios relacionamentos, porque é a isso que nos acostumamos.

Em uma extremidade do espectro, estudos têm mostrado que as crianças que testemunham violência doméstica entre seus pais muitas vezes tendem a se tornar abusadores ou vítimas (muitas vezes dependendo do gênero ou de com qual pai se identificam mais). Por outro lado, os filhos que nunca vêem os pais discutindo podem, ao crescer, desenvolver uma expectativa irreal de que, em um relacionamento saudável, as pessoas nunca brigam.

Mas há uma grande área cinzenta aqui também. Talvez a maneira de seus pais lidar com o conflito fosse se tornar passivo-agressivo um com o outro. Talvez eles tenham sido muito abertos sobre seus sentimentos quando o outro fez algo que os magoou, perturbou ou os deixou com raiva. Ou talvez a solução deles fosse reclamar um do outro para seus amigos ou outros membros da família.

Lidar com o conflito é realmente algo que só aprendemos a fazer com nossos pais, até que aprendamos tendo conflitos com outras pessoas.

4. Como você expressa emoções

Algumas famílias são como icebergs emocionais - você só vê uma pequena seleção de sentimentos na superfície, enquanto por baixo existem inúmeros outros que não são expressos porque estão desanimados ou porque não há um modelo de como mostrá-los.

É importante ver nossos pais discutindo emoções mais felizes, bem como as menos felizes quando somos crianças, porque nos dá permissão para sentir toda a nossa gama de sentimentos. É importante para nós sabermos que não há problema em expressarmos raiva, tristeza e amor pelos outros (de uma forma saudável) sem consequências. Suprimindo certos sentimentos pode nos tornar mais suscetíveis como resultado, depressão ou ansiedade.

Grande parte de nossas vidas é moldada pelo relacionamento de nossos pais, mas geralmente não temos consciência disso até que nos tornemos adultos. E, dependendo de como era o relacionamento de nossos pais, isso pode nos afetar de maneiras positivas ou negativas. A boa notícia é que podemos reaprender certos comportamentos, tendo-os modelados por outras pessoas importantes em nossas vidas, ou mesmo por um bom terapeuta .